Individuelt træningsprogram til cykelrytteren

marts 12, 2026 0 tags
Vil du have mere stabilitet, bedre kraftoverførsel og færre overbelastninger på cyklen? Nu kan du få adgang til et målrettet ...
Read More

Klampeplacering på cykelsko – guide til bedre komfort og effektivt tråd

marts 12, 2026 6 tags
Når cyklister arbejder med deres position på cyklen, handler det ofte om sadelhøjde og styrposition. Men en af de justeringer, ...
Read More

Iliaca arterieproblemer ved cykling

Når benene siger stop – uden at musklerne egentlig er trætte
oktober 5, 2025 0 tags
Når benene siger stop – uden at musklerne egentlig er trætte Hos cykelryttere med højt træningsvolumen kan der opstå en ...
Read More

Valg af pedalarmslængde: En biomekanisk tilgang

Pedalarme - hvilken længde skal jeg vælge?
marts 16, 2025 8 tags
Pedalarmslængde er en ofte overset, men afgørende faktor i cykling, der påvirker både komfort, effektivitet og skadesrisiko. Valget af den ...
Read More

Iliopsoas og cykling – Når hoftebøjeren begrænser dit tråd

Iliopsoas - cykling, træning og smerte
marts 5, 2025 11 tags
Der er skrevet bøger om psoas’ betydning for kroppens generelle funktion og balance, men når det kommer til cykling, er ...
Read More

Gør som de professionelle – få det maksimale ud af din træning

Preaktivering med elastikker trender blandt cykelryttere!
februar 23, 2025 7 tags
En ny trend blandt professionelle cykelryttere har for nylig vundet indpas på sociale medier: opvarmning med elastikker før løb. Det ...
Read More

Cykling: Glut max – kroppens store motor!

februar 22, 2025 13 tags
Gluteal musklernes Rolle i Cykling Gluteus maximus, medius og minimus spiller en vigtig rolle i cykling, både i kraftudvikling, stabilitet ...
Read More

Den oversete muskel!?

Den oversete muskel under cykling
februar 13, 2025 9 tags
M. soleus’ rolle i cykling Cykling handler om mere end bare stærke lårmuskler. En ofte overset, men afgørende muskel i ...
Read More

Vejledning til valg af nye løbesko

Vejledning til køb af løbesko
marts 3, 2024 7 tags
At finde de rette løbesko kan være en udfordrende opgave, særligt når markedet tilbyder et væld af muligheder. Jeg vil ...
Read More

Styrke- og stabilitetstræning til cykelrytteren

september 27, 2023 10 tags
Styrke- og stabilitetstræning til cykelrytteren! ...
Read More