Nyt koncept! Vi introduceret et nyt koncept der hedder “Tag din racercykel med til fysioterapeuten!“. Det indeholder kort fortalt fysisk test, vurdering af cykel/siddeposition, samt behandling ud fra undersøgelsesfund. Herefter udarbejdes et individuelt træningsprogram med fokus på smidighed, stabilitet og styrke.
Hjemmetræningsprogrammet udarbejdes i en app med tekstbeskrivelser, videoer og mulighed for beskedfunktion til fysioterapeuten.
Konsultationens indhold:
Samtale omkring træning, skader/forebyggelse, målsætning og generel vejledning. Fysisk test ift. muskulær aktivering og stabilitet.
Kort vurdering af position på cyklen og evnen til at fastholde stabilitet under intensiv kørsel. Ved større ændringer eks. indstilling af klamper, styrhøjde mm. anbefales det at bestille et bikefit.
Træningsprogram til at forbedre de muskler som er involveret i cykling.
Bookes som lang konsultation 575 kroner hos Jacob Ingemann ( varighed 60 minutter) – skriv gerne i bemærkninger, at du tager din cykel med, og hvad du gerne vil have konsultationen skal have fokus på.
