Klager dit barn over smerter under hælen eller på bagsiden af hælen? Forværres smerten under idræt i skolen eller bare ved fysisk aktivitet? Så kan der muligvis være tale om Severs sygdom.
Hos Sindshvilevej Fysioterapi har vi god erfaring med at behandle børn med smerter i bevægeapparatet. Også i hælen. Vi har fokus på at vejlede børnene – og deres forældre. Det er vores oplevelse, at barnet har stor gavn af at kende årsagen til smerten, samt at få en forståelse for at smerterne ofte ikke betyder at de fejler noget alvorligt.
Severs sygdom er en irritation i vækstzonen på selve hælknoglen. Tilstanden rammer typisk børn og unge i alderen 8 – 14 år alt efter køn. Det kan være yderst smertefuld tilstand og kendetegnes primært ved smerter lige dér hvor akillessenen hæfter på hælknoglen. Smerten kommer typisk efter fysisk aktivitet og lindres ved hvile. Tilstanden kan derfor begrænse barnet eller den unge og gøre at de ikke vil deltage i fritidsaktiviteter eller sågar leg med bevægelse.
Følgerne af tilstanden hvis den er ubehandlet kan være halten og der kan ses lokal hævelse. Begge fødder kan være påvirket samtidigt.
Hvad kan du gøre selv?
Tilstanden kan godt gå over af sig selv. Nogle er heldige kun at være generet i kortere tid. Men hos dem hvor smerterne ikke aftager, kan fysioterapi være vigtigt for at tilstanden ikke bliver langvarig og hæmmer barnet i for lang tid. Det er god ide at lave de korrekte øvelser og holde pause fra aktiviteter med løb og hop. Skift til bedre fodtøj samt indlæg i skoene med forhøjning under hælen kan komme på tale for at aflaste senen.
4 gode råd til at reducere smerten
- Gå ned af trapper, undgå hop, løb og hårde landinger
- Hold 1-2 uges pauser fra idræt. Træn resten af kroppen i stedet
- Afprøv evt. indlæg med forhøjning under hælen
- Øvelser med udstrækning af akillessenen og svangbue
For nærmere konsultation book en tid på +45 60 59 49 46 eller via vores hjemmeside shvfys.dk – tryk på knappen.