Godt nytår allesammen!

Vi starter året ud med, at introducere vores nye løbeblog – Løb med Jacob.

Følg med i vores nye løbeblog, hvor Jacob fra Sindshvilevej Fysioterapi spænder snørebåndene i løbeskoene, og starter op med et superviseret træningsforløb fra den 1. januar. Målet er at kunne løbe 10 km uden pause til sommer. 

Han starter helt fra scratch, derfor er det ideelt at følge med, hvis du også har et ønske om, at komme i gang med at løbe, starte op efter en længere pause eller bare ønsker lidt inspiration til din løbetræning.

Jacob har ikke løbet i snart 10 år. Han har de sidste to år ikke dyrket regelmæssig motion grundet barsel, familieliv og nyt job. 

Med denne løbeblog håber vi på, at få så mange som mulig med ud og løbe i det nye år. Hvor langt eller hvor hurtigt man løber, eller man træner op til en længere vandretur er underordnet, så længe man kommer ud og får rørt sig. 

Programmet er tilrettelagt til Jacob, derfor kan man ikke direkte copy-paste, da alle kommer med forskellig træningserfaring, skadeshistorik, tid til og mål for ens løbetræning. Men der er rig mulighed for, at benytte det som inspiration til ens træning. 

Hvis man vil have tilrettelagt et lignende individuelt løbetræningsprogram, står vi med glæde klar til at hjælpe dig i gang. Det er også muligt med et online træningsprogram, hvor der følges op telefonisk.

Vi ses derude

Jacob & Frans